O mnie
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii i pedagogiki oraz studia podyplomowe z psychotraumatologii, oligofrenopedagogiki, terapii autyzmu oraz wczesnego wspomagania rozwoju dziecka. Obecnie kontynuuję rozwój zawodowy w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU w Warszawie, która jest jednym z wiodących ośrodków kształcących psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych.
CBT- EDU posiada rekomendacje Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej (PTTPB), które jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).
Jestem członkiem polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej. Realizuję całościowy kurs przygotowujący do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Regularnie korzystam z superwizji, aby stale doskonalić swoje umiejętności i oferować jak najlepsze wsparcie.
Od 10 lat pracuję terapeutycznie, prowadząc zarówno terapię indywidualną jak i grupy terapeutyczne i grupy wsparcia, tworząc przestrzeń, w której jest miejsce na dzielenie się swoimi doświadczeniami oraz wzajemne wsparcie. Pracuję zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i z dorosłymi — towarzysząc im w procesie zmiany, rozwoju i budowania większej samoświadomości. Od 6 lat prowadzę trening umiejętności społecznych dla dzieci jak i dla młodzieży. Miałam również przyjemność występować jako prelegentka na spotkaniach i konferencjach poświęconych tematyce zdrowia psychicznego.
Jak pracuję?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to podejście psychoterapeutyczne, którego skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Opiera się na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają.W pracy terapeutycznej wspólnie będziemy przyglądać się sposobom myślenia i reagowania, które mogą powodować trudności lub utrwalać niekorzystne schematy.
Celem terapii jest zrozumienie tych mechanizmów i stopniowe wprowadzanie zmian, które prowadzą do poprawy samopoczucia i funkcjonowania. Terapia CBT ma charakter praktyczny, ukierunkowany na rozwiązania i często obejmuje naukę konkretnych strategii radzenia sobie, ćwiczenia między sesjami oraz rozwijanie umiejętności potrzebnych w codziennym życiu. Przyjmuję w dwóch miastach : Dębica i Tarnów .
.png)